Les différentes nages adaptées au cyclisme

Les différentes nages adaptées au cyclisme

Il existe plusieurs types de nages quand on pratique la natation, mais chacune de ces nages demande une certaine préparation physique, un entrainement adéquat, et une prédisposition musculaire pour pouvoir pratiquer sans risques d’accidents. Les différentes nages pratiquées par les nageurs sont le papillon, la brasse, le crawl, le dos. Ce sont là les différentes nages qui existent dans la natation et qui sont toutes devenues des disciplines sportives olympiques à part entière. Il faut tout de même choisir une nage adaptée à son activité pour bénéficier au maximum de cette pratique, et puis aussi pour pouvoir prendre du plaisir lors des entraînements. Quelqu’un de grand et qui a de grandes épaules peut facilement faire du papillon, mais un autre ou une autre qui a un petit gabarit peut faire du crawl ou même de la brasse. L’idée c’est de choisir la nage qui vous va et vous procure le plus de plaisir et de bien être. Et si la natation n’est pas votre sport préféré, vous pourrez toujours l’associer à votre sport de prédilection. Le crawl par exemple, très utile pour les bras et les jambes sera un bon complément du cyclisme car il renforcera vos jambes.

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