La reprise

La reprise

Salut à tous,
Je soigne mes bobos !
Depuis mon dernier message, les choses ont bien évolué et mon épaule va mieux.
J’ai commencé des séances de kiné et je vais bientôt pouvoir reprendre le vélo. Je suis contente.
Je retrouve de la souplesse dans l’articulation et le kiné me fait faire un peu de musculation, mais très légère.
Pour bien faire, je vais faire un peu de vélo d’appartement chez une copine qui en a un dans son garage !
Elle m’a dit que je pouvais venir m’en servir quand je le voulais.
C’est super, ça va me permettre de reprendre en douceur.
C’est fou parce que je dois dire que j’ai une petite appréhension à cause de cette stupide chute du mois dernier.
J’ai lu que des sportifs ressentaient ça après une chute mais je n’y croyais pas, et pourtant c’est vrai !
Je pense que le vélo d’appartement va me permettre de reprendre tranquillement et faire passer cette appréhension.
Pour le reste, j’ai quand même fait un peu de piscine et ça m’a fait du bien.
Je me sens bien du coup.
J’attends pour la course à pied parce que c’est un peu tôt.
J’ai fait aussi attention à ma nourriture. Ben oui, rester inactive pendant quelques semaines quand on a l’habitude de faire du sport, ça perturbe un peu.
Enfin je n’ai pas fait d’excès alors ça va plutôt bien.
Et puis le sport, c’est une drogue positive et en faire permet d’évacuer beaucoup de stress. Ma tête en a besoin, même si au bureau on a une bonne ambiance.
Eric a été super avec moi et j’ai pu faire mon travail à la banque dans de bonnes conditions. En ce moment je m’occupe d’un nouveau projet bancaire intitulé votre prêt sur simple demande d’un SMS. J’avoue que je passe beaucoup de temps dans mes dossiers.

Je fais aussi attention car les grosses chaleurs arrivent et il faut quand même être prudent.
Écouter son corps et tenir compte des éléments extérieurs, c’est un bon compromis pour faire du sport dans de bonnes conditions.

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