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Courir en hiver malgré le froid

Courir en hiver malgré le froid

Courir en hiver ou en été est certainement une habitude très saine qui a des effets très positifs sur la santé et le moral. Quand on court, que ce soit le matin ou le soir, on peut évacuer le stress, se débarrasser des mauvaises idées qui peuvent hanter notre esprit, et on a le temps de planifier notre journée, d’écouter de la musique, ou simplement profiter de la nature et des espaces qui nous entourent. Courir en hiver est plus difficile à cause du froid, mais cela reste aussi un moyen de se réchauffer tout en faisant du sport, et de se changer les idées lors de cette période glaciale où l’on sort moins souvent dehors. la course à pied par tous les temps et durant toutes les saisons, une façon de bouger son corps, de garder la forme et de trouver un équilibre entre le travail, les obligations quotidiennes, et le plaisir de pratiquer une activité physique qui nous procure beaucoup de bien !

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