Posts Tagged "courses à pied"

Le duathlon

Le duathlon

J’ai découvert le duathlon grâce à un collègue de bureau qui est un peu plus vieux que moi. Eric, il a 35 ans. En fait, un matin en arrivant au bureau un peu plus tôt que d’habitude, il a découvert que je venais travailler en courant ! Nous avons discuté de sports et comme je lui ai dit que je faisais pas mal de vélo, il m’a alors spontanément parlé du duathlon.

Eric pratique le duathlon et le triathlon depuis une vingtaine d’années.

Je ne connaissais pas le duathlon qui consiste à combiner une épreuve de course à pied suivie d’une épreuve de cyclisme, puis d’une dernière manche de course à pied.

J’étais fatiguée rien que de penser à ajouter une épreuve de course à pied en fin de combinaison !

Mais Eric m’a convaincue de faire des petites sorties dans un premier temps, histoire de prendre goût à ce sport et de voir si j’allais éprouver de bonnes sensations au cours de la pratique de cette discipline. Et franchement, c’est plutôt agréable.

J’ai fait une première course à pied de 5kms, associée à une sortie vélo de 10 kms, puis une dernière course à pied de 2,5kms.

La formule la plus répandue du duathlon étant un 10kms-20kms-5kms. J’ai donc commencé doucement !

Grâce à ma pratique régulière de ces sports, j’ai tout de suite eu de bonnes sensations, même si le second footing m’a semblé dur.

Mais après quelques mois de pratique, j’avoue que j’y ai pris goût et maintenant, plus de deux ans après mes débuts dans ce sport, je m’offre un duathlon « classique » tous les deux mois.

C’est amusant parce qu’à force de m’intéresser à ce sport, j’ai découvert qu’il y avait plusieurs sortes de duathlons. Les sportifs ne manquent pas d’imagination et un duathlon sur chemin, associé à du VTT a même été crée pour rendre ce sport plus spectaculaire. Une saine activité par conséquent.

En savoir plus