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Le triathlon

Le triathlon

La pratique du duathlon me laissait quand même sur ma faim…je m’explique. Dans ce sport, je pratiquais beaucoup moins la natation alors que ce sport a toujours fait partie de mes activités sportives.

Alors j’ai poussé mes limites et j’ai décidé de passer au triathlon, histoire de combiner la course à pied, le vélo et la natation. J’ai donc réajusté mon emploi du temps sportif et franchement, cela m’ apporte beaucoup de plaisir.

La natation a ce don de faire travailler le corps de manière plus douce que la course à pied qui me semble beaucoup plus exigeante.

J’ai bien sûr crée mon petit triathlon à moi ! 1km de natation, 20kms de vélo et 5kms de course à pied alors que le triathlon classique est de 1,5kms-40kms-10kms.

Mais je peux crier haut et fort que j’ai déjà fait deux triathlons classiques.

Depuis quelques semaines, je pratique ce sport avec quelques personnes rencontrées lors de mes diverses sorties.
L’émulation est une bonne chose, une source de motivation qui m’aide beaucoup. Chaque sortie est différente. Il y a des jours où je ressens un peu de fatigue, un peu moins de motivation, mais le fait de se retrouver à plusieurs et de partir nager, courir et faire du vélo tous ensemble m’aide beaucoup et me permet d’une certaine manière de me surpasser.

Je ne recherche pas la performance, je ne veux pas me mesurer aux autres, je souhaite simplement profiter de cette saine émulation pour savourer la pratique de mon sport et étendre mon réseau social puisque cela me permet de faire de belles rencontres avec d’autres sportifs et de mieux comprendre ce sport exigeant.

J’en profite pour prendre de bons conseils auprès de mes amis et amies sportifs qui me permettent de m’améliorer dans de nombreux domaines comme la préparation du matériel, la récupération, l’alimentation. Beaucoup de points à ne pas négliger lorsque l’on veut préparer un duathlon ou un triathlon.

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Le duathlon

Le duathlon

J’ai découvert le duathlon grâce à un collègue de bureau qui est un peu plus vieux que moi. Eric, il a 35 ans. En fait, un matin en arrivant au bureau un peu plus tôt que d’habitude, il a découvert que je venais travailler en courant ! Nous avons discuté de sports et comme je lui ai dit que je faisais pas mal de vélo, il m’a alors spontanément parlé du duathlon.

Eric pratique le duathlon et le triathlon depuis une vingtaine d’années.

Je ne connaissais pas le duathlon qui consiste à combiner une épreuve de course à pied suivie d’une épreuve de cyclisme, puis d’une dernière manche de course à pied.

J’étais fatiguée rien que de penser à ajouter une épreuve de course à pied en fin de combinaison !

Mais Eric m’a convaincue de faire des petites sorties dans un premier temps, histoire de prendre goût à ce sport et de voir si j’allais éprouver de bonnes sensations au cours de la pratique de cette discipline. Et franchement, c’est plutôt agréable.

J’ai fait une première course à pied de 5kms, associée à une sortie vélo de 10 kms, puis une dernière course à pied de 2,5kms.

La formule la plus répandue du duathlon étant un 10kms-20kms-5kms. J’ai donc commencé doucement !

Grâce à ma pratique régulière de ces sports, j’ai tout de suite eu de bonnes sensations, même si le second footing m’a semblé dur.

Mais après quelques mois de pratique, j’avoue que j’y ai pris goût et maintenant, plus de deux ans après mes débuts dans ce sport, je m’offre un duathlon « classique » tous les deux mois.

C’est amusant parce qu’à force de m’intéresser à ce sport, j’ai découvert qu’il y avait plusieurs sortes de duathlons. Les sportifs ne manquent pas d’imagination et un duathlon sur chemin, associé à du VTT a même été crée pour rendre ce sport plus spectaculaire. Une saine activité par conséquent.

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