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Le choix du triathlon.

Le choix du triathlon.

J’ai beaucoup hésité avant de choisir le triathlon comme discipline sportive! C’est assez difficile comme sport, et puis ce n’est pas donné pour tout le monde de pratiquer 3 disciplines sportives à la fois : la course à pied, la natation , et le cyclisme. Une vraie aventure d’endurance et de patience. Cela dit, depuis que je m’entraîne et je participe à des compétitions, je me sens plus confiante , et beaucoup plus sûre de mon choix.

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C’est un choix que je ne regrette pas du tout parce que d’une part ça m’a permis de rester en forme, et d’entretenir mon corps de façon quotidienne. Avec tous les entraînements qu’on subit chaque jour, on doit surveiller notre corps et être toujours à jour concernant l’alimentation, les risques de santé et les risques d’accident. D’autre part, le triathlon m’a aussi permis de devenir plus organisée, plus disciplinée, et beaucoup plus ponctuelle dans ma vie de tous les jours.
Beaucoup de petits détails qui font que je me sens beaucoup mieux dans ma vie de tous les jours, tant sur le plan personnel que professionnel.
Le sport fait partie de ces petites choses qui ouvrent l’esprit, rassurent et nous permettent de se fixer des challenges dans la vie. Moi, j’aime beaucoup ce genre de défis.

 

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Le triathlon, un sport pour les femmes.

Le triathlon, un sport pour les femmes.

 Le triathlon est une discipline particulièrement éprouvante et demande beaucoup d’entrainement et énormément d’efforts physiques lors de sa pratique.
Elle est généralement qualifiée de virile, mais les femmes sont de plus en plus impliquées et les fédérations commencent à encourager de plus en plus de championnes à participer et même ramener des médailles lors des compétitions nationales et internationales.
Même si à première vue on n’est pas trop sûr qu’on pourra pratiquer un sport aussi difficile, le triathlon reste quand même accessible à tous et à toutes.
Cependant, d’après les experts, ce sport semble parfaitement adapté aux femmes. Grâce à la combinaison de ces trois disciplines, le triathlon est considéré comme un sport complet qui est idéal pour les femmes. Celles-ci sont de nature assez soucieuses de prendre soin de leur corps et ce type de sport leur permet d’avoir un corps bien souple, musclé et assez mince.
13606075980L’effort fournit lors des compétitions de triathlon permet aux femmes d’avoir une anatomie assez équilibrée et plutôt bien sculptée. En plus de ça, le triathlon ne peut être pratiqué qu’en plein air. Ce qui le rend d’autant plus apprécié par les femmes qui adorent pratiquer du sport en pleine nature. C’est donc totalement faux de penser que le triathlon est un sport pour les hommes uniquement.
Bravo mesdames !

 

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About me

About me

Bonjour, je suis Zoé, j’ai 25 ans et j’habite dans le sud ouest de la France.

Je suis passionnée de course à pied, de vélo et de natation principalement, mais j’aime faire du sport en général. Je fais du sport depuis que je suis adolescente.

Je me suis intéressée au duathlon dans un premier temps, avant de pousser l’effort et d’ajouter la natation pour passer au triathlon.

Pour moi, le sport est une drogue douce et, sans vraiment chercher la performance, je me rends compte que pratiquer ces sports me procurent un bien être et de très bonnes sensations dans ma vie personnelle et professionnelle.

La pratique du sport m’aide beaucoup dans mon travail d’employée de banque, où je passe mon temps enfermée dans un bureau et devant mon ordinateur !

Je sors courir plusieurs fois par semaine car mon emploi du temps professionnel me le permet.

Je pratique la course à pied de façon régulière et même quelques fois en me rendant à mon travail car j’ai un vestiaire sur place pour me permettre de prendre une douche et de me préparer.

J’alterne donc entre le vélo et la course à pied et j’ajoute une sortie le week end également.

Les longues et belles pistes cyclables du sud ouest me permettent de faire de belles sorties à vélo au milieu des pins et de la nature.

Côté natation, vivant au bord de la mer, c’est très facile pour moi de nager. En hiver, je me tourne vers la piscine municipale qui me permet de pratiquer la natation et de rester en contact avec cette discipline.

Je m’accorde bien sûr un ou deux jours de repos dans la semaine, en fonction de mon emploi du temps et de mes activités.

Dans le duathlon ou le triathlon, l’important est de travailler sa ou ses faiblesses pour trouver le meilleur équilibre entre les trois disciplines.

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