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Come gestire lo stress psicologico prima di una gara
Avere un po' di tensione prima di una gara è normale. Impara a gestire lo stress psicologico con un piano, tecniche di respirazione e una strategia chiara.
Un nuovo inizio sui sentieri delle Santa Monica Mountains
Un runner racconta il suo ritorno sui sentieri riaperti delle Santa Monica Mountains dopo gli incendi del gennaio 2025, e il paesaggio grezz...
L'importanza di scegliere le scarpe da corsa giuste
Scegliere un paio di scarpe da corsa può sembrare una decisione semplice, ma in realtà è uno dei fattori più importanti per godersi la corsa...
Come preparare la tua prima mezza maratona
Crivit CarbonLite 1.0: La recensione più ingiusta di sempre
Lidl vende da poco una scarpa da running con piastra in carbonio per cinquanta euro. Ovviamente dovevamo confrontarla con le Nike Alphafly 3...
Come prepararsi per la prima gara da 5 km o 10 km
Iscriversi alla propria prima gara da 5 o 10 chilometri è un passo importante — richiede un minimo di pianificazione, rispetto per la distan...
Gruppi di corsa
Le migliori maratone in Germania
Scopri le maratone più veloci e suggestive della Germania, dalla World Marathon Major di Berlino alle amate gare regionali di Lipsia e Bonn.
Salite: l’arma segreta dei runner di fondo
Per anni le salite sono state “l’allenamento in cui bisogna soffrire”: battiti alle stelle, gambe che bruciano e ritmi che crollano. Molti r...
