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Como gerir o stress psicológico antes de uma corrida
Sentir nervos antes de uma corrida é normal. Aprende a gerir o stress psicológico com um plano, técnicas de respiração e uma estratégia clara.
Um novo começo nos trilhos das Santa Monica Mountains
Um corredor recorda o seu regresso aos trilhos reabertos das Santa Monica Mountains após os incêndios de janeiro de 2025, e a paisagem crua...
A importância de escolher o calçado certo para correr
Escolher umas sapatilhas de corrida pode parecer uma decisão simples, mas na verdade é um dos fatores mais importantes para desfrutar do run...
Crivit CarbonLite 1.0: A review mais injusta de sempre
O Lidl vende desde há pouco um ténis de corrida com placa de carbono por cinquenta euros. Naturalmente, tivemos de o comparar com os Nike Al...
Como preparar a tua primeira corrida de 5 km ou 10 km
Inscreveres-te na tua primeira corrida de 5 ou 10 quilómetros é um passo importante — exige um mínimo de planeamento, respeito pela distânci...
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Melhores maratonas na Alemanha
Descubra as maratonas mais rápidas e atmosféricas da Alemanha, desde a World Marathon Major em Berlim até às queridas corridas regionais em...
Subidas: a arma secreta dos corredores de fundo
Durante anos, as subidas foram "aquele treino em que se sofre": pulsações nas alturas, pernas a arder e ritmos que desmoronam. Muitos corred...
