Články
Sprievodcovia
Organizácia polmaratónu: pohľad zvnútra
Z pohľadu bežca sa polmaratón javí ako jednoduchý proces: príchod, rozcvička, beh a cieľ. Tento dojem je však klamlivý. V skutočnosti za ním stojí zložitý organizačný systém, do ktorého sú zapojené ti...
Tréning
Ako sa pripraviť na svoj prvý polmaratón
Pustiť sa do svojho prvého behu na 21 kilometrov je veľký krok. Vyžaduje si minimum plánovania, rešpekt k vzdialenosti a dostatok disciplíny...